El romero se revela como un tesoro para el cerebro y la memoria
Por El Universal 26 de febrero 2024
El romero, esta hierba versátil y aromática, va más allá de ser un mero condimento en la cocina. Sus beneficios para el crecimiento del cabello, la reducción de la inflamación y la mejora de la salud cerebral son notables. Hoy nos enfocamos en explorar específicamente cómo este pequeño arbusto beneficia nuestra memoria.
¿Qué efecto tiene el romero en nuestra memoria?
El romero se revela como un tesoro para el cerebro y la memoria. Investigadores de la Universidad de Northumbria han descubierto que el simple acto de inhalar su aroma puede potenciar nuestra función cognitiva, todo gracias al eucaliptol, un componente que calma y estimula nuestro sistema nervioso central.
Por otro lado, el romero aumenta la circulación sanguínea en el cerebro, mejorando nuestra concentración, según Mayo Clinic. También actúa como un excelente remedio para contrarrestar el estrés diario.
Los fitoquímicos presentes en el romero, como el ácido carnósico y el ácido rosmarínico, combaten a los radicales libres, disminuyendo así el deterioro cognitivo. Es un escudo natural para nuestra mente.
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Ahora bien, ¿Cómo podemos aprovechar estas virtudes? ¿Cómo preparamos un té de romero para darle un impulso a nuestra memoria?
Receta de té de romero para mejorar la memoria:
Ingredientes:
Un puñado de hojas de romero fresco
150 ml de agua
2 cucharadas de miel
1/2 limón
Procedimiento:
Lava y desinfecta las hojas de romero con esmero.
Hierve el agua y, una vez alcance el punto de ebullición, añade las hojas de romero.
Cuela el té y endulza con miel y jugo de limón al gusto.
¡Sírvelo y disfruta de este elixir para tu memoria!
Al integrar el romero en tu rutina diaria, podrás notar cambios significativos, especialmente en tu memoria
